Domingo é pra mim o pior dia de manter a dieta e os exercícios, domingo é um dia bom pra deitar no sofá e não fazer mais nada ficar só comendo e dormindo ainda bem que meu filho não deixa eu ficar parada kkkk, fiz frango refogado arroz integral e muita salada, na janta vai ser o mesmo estamos só os dois em casa, no café da manhã 2 torradas com chá e 1 maçã, as 10h comi uma banana pois a fome bateu tomara que eu me controle durante o resto do dia.
Agora vou fazer essa massagem que encontrei no bom e velho youtube segue link
Delícia de Dieta
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