Hoje acordei renovada, pronta pra enfrentar a semana, o melhor é que hoje é dia de pesagem e para minha alegria pesei 74,1kg muito bom pra primeira semana de dieta, até porque ontem abusei do sorvete,
já tomei 1 litro de água.
Café da manhã : 2 torradas com chá
Lanche da manhã 1 maçã
Almoço: Shake
Café da tarde: 1 barra de cereal / chá e bolacha integral
Lanche da tarde: 1 pera
Jantar: Arroz integral, frango refogado, legumes no vapor e salada
sobremesa: Gelatina zero açúcar
è isso ai que essa semana venha cheia de vitórias
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