Receita

PANQUECA INTEGRAL 

Para a massa, bata no liquidificador 

1 ovo;

1 xícara de leite;

1 colher (sopa) de azeite;

1/4 de xícara de farinha de trigo integral;

1/4 xícara de aveia em flocos finos.

1 colher (sobremesa) de fermento em pó;

1 colher (café) de sal;

Rende 5 discos 

Para fazer os discos é só colocar uma concha de massa, espalhar girando a frigideira e virar a massa para dourar dos dois lados. se o primeiro disco quebrar acrescente mais 1 ovo. Fica uma delícia e o recheio de sua preferencia essa ai é de frango só desfiei o frango misturei com milho verde ervilha e tomate picado. hummm 

Agradinho da semana por ter perdido 2kg Adorooooo